天氣越來越熱，太陽公公的紫外線也越來越強，出門真的要做好防曬啊！除了平常要擦防曬油外，其實連吃東西也是一門學問呢！像C編個人覺得自己沒救了，但對於美白相當注重的女孩兒，一定要做好下列這幾點！
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Text／C
#多吃美白食物
「維他命C」是讓肌膚變白的關鍵中的關鍵！生活周遭含有它的食物也很常見，除了檸檬外蔬菜類可以吃花椰菜、甜椒；水果則是奇異果、木瓜、聖女番茄，補充營養外還能讓肌膚變白唷～
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#防曬做足
許多人擦防曬只會注重在四肢和臉，但你忘記一個最重要的地方！就是我們的脖子啊～～脖子可以說是透露女人真實年齡的地方，因為不管是夜間保養還是防曬都很容易疏忽，所以下次記得一定要擦到唷！
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#陰天就不防曬
應該很多人都跟C編一樣，看到陰天想說沒有太陽就懶的擦防曬，NONONO雖然太陽被遮起來但紫外線依然存在呀！想要美白就還是乖乖無時無刻都防曬油吧！
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#化妝品防曬
不知道大家有沒有跟C編一樣的疑惑，化完妝到底要怎麼補擦防曬？最後終於知道了，就是要用有防曬係數的化妝品！但請記得在化妝前的那份防曬還是要擦～因為化妝品的防曬指數通常都不太夠的。
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