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私密處保養祕訣讓潤滑度激升,自己和異性都愛不釋手!多吃6種食物、清潔用品推薦~ ​

全身上下要保養的地方真的很多!但私密處卻是最重要但最常被遺忘的,私密處保養不僅是個人的健康問題,在兩性互動上也會讓深刻影響彼此親密度!今天編輯整理了私密處保養最重要的兩大重點「飲食」、「清潔」來和大家分享~

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#私密處保養多吃6種食物,提升緊緻健康

飲食絕對是很重要的保養重點,從健康飲食中去由內而外的改變身體酸鹼值,讓私密處降低感染風險,也能讓私密處更加潤滑緊緻!這樣異性根本離不開你(羞~有6種食物大家可以參考一下,日常可以養成這樣的飲食習慣!

1.抗菌類食物

首先可以多吃大蒜、洋蔥、芹菜等抗菌類食物,這些天然的抗生素可以有效抑制白色念珠菌的生長,也就是可以將私密處殺菌,保持健康!


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2.地瓜

地瓜不只是減肥的好幫手,它因含有豐富的維生素A可以強健子宮,並刺激荷爾蒙的分泌,對私密處保養非常好!


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3.酪梨

酪梨含有健康脂肪能支持健康的陰道壁,並保持私密處自然潤滑,大大防止了乾燥、瘙癢和灼熱等問題。此外,它的維生素B6和鉀含量也能維護私密處健康,漸漸異性對你絕對是愛不釋手~


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4.檸檬

檸檬的酸性有助於維持私密處的健康pH值,而且富含維生素C抗氧化劑,可以增加免疫力,減少發炎問題!

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5.優格

乳酸桿菌可幫助維持私密處的健康,更能有效預防細菌性陰道炎等感染問題,因此適當的補充益生菌是非常重要的!


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6.羽衣甘藍

如果私密處常常有乾癢、灼熱的困擾,低草酸鹽的深綠色蔬菜聚凡羽衣甘藍、小白菜都很適合!甘藍類的蔬菜富含維生素A和C,有助於改善血液循環,還可以提高免疫力,幫助預防感染!


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#私密處清潔用品推薦

如果想避免私密處感染,除了少穿過於貼身的褲子以及衛生用品要勤換以外,清潔也非常重要!以下編輯推薦幾款用過都說讚,讓你由內而外散發清香的清潔用品!

1.L’ERBOLARIO 蕾莉歐 女性精油潤潔乳250ml,NT.600

第一款就是連帶貨王COS都大力推薦的蕾莉歐「女性精油潤潔乳」,含薄荷精油、薰衣草精油、乳酸等多種純天然草本植物精油成分。清爽並且能高度清潔!讓私密處乾淨又柔軟細緻!尤其是生理期來,完全可以清潔掉惱人的異味!


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2.Eve 舒摩兒 浴潔露237ml,NT.399

使用天然檸檬酸成分,能有效溫和清潔,達到清爽舒柔的效果!而且擁有長效弱酸調節能力,將私密處保養在最健康的狀態,妹妹不再乾癢難耐!而且價格非常好入手,可以說是CP值滿點!

3.賽吉兒 菁萃潔浴凝露 200ml,NT.370

又是一款CP值超高的好物,賽吉兒在私密處清潔上絕對也是榜上有名!含天然乳酸、鼠尾草及金盞花等植物菁萃成分,並添加促進潤澤的燕麥仁萃取,柔嫩潔淨同時舒緩私密肌膚,提升自然防護力!特別推薦給私密處容易乾燥或者喜歡沐浴後擁有豐潤舒適感的女孩!而且200ml才370真的超划算!

4.Relove 胺基酸私密潔淨凝露120ml,NT.580

獨家紅柿萃取精華導入可以解決私密處異味,頂級茶月桂胺基酸能抗菌和防護,讓私密處得到最好的清潔和保養!雖然小貴,但在配方上可以說是非常精細的了!感興趣的朋友這裡買!

這幾款私密處保養都可以溫和的清潔以及保護我們最柔軟的地方,養成這樣的清潔習慣不只自己舒服許多,在和異性親密接觸時也能提升彼此的親密程度,何樂而不為呢~

 

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jennifer