就算是瘦子也會有雙下巴?!就是這6個壞習慣造成的!玩手機竟然也是元兇之一?

很多人都以為只有胖子才會有「雙下巴」,其實「雙下巴」的形成,其實與胖瘦無關,而是隨著年齡的增長,下巴部位的皮下脂肪組織容易形成堆積,再加上重力下垂造成的皮膚老化和肌肉鬆弛,才會漸漸形成「雙下巴」,那些臉上原本沒有什麼肉的人,一旦被「雙下巴」找上門,即使是再瘦,也都會顯得胖很多。

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你想要減掉「雙下巴」嗎?但又不知道從哪裡開始減起嗎?那麼,不妨先開始減掉這些會造成「雙下巴」越來越嚴重的壞習慣吧!


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#愛吃煎炸類食物

煎炸的食物都是通過高溫高油烹炸而成的,經過高溫的油會讓食物中的脂肪分子產生異化,異化後的脂肪攝取過多的話,便會在人體內堆積起來,導致新陳代謝變慢,它還會造成浮腫,雙下巴也自然而然的跟著來啦!


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#低頭玩手機

人手一機,大家都都成為了「低頭族」,長時間低著頭看著手機,會造成我們身體上許多傷害,例如視力減退、頸椎病等,還會造成下巴和頸部的脂肪容易堆積起來。


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#經常用手撐著下巴

許多人在上課、上班的時候,都會習慣性的用手肘靠著桌子,手掌撐著下巴,以幫助思考或是發呆,其實這個習慣會造成你的左右臉部不對稱之外,還會讓你的肌膚容易產生皺紋,另外,這個習慣,也會造成肌膚鬆弛,下巴形成多餘贅肉,導致雙下巴的形成。

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#咀嚼次數過少

食物還沒咀嚼很久,就直接吞下去,這樣不但會造成腸胃負擔大,還會造成雙下巴的形成,因為咀嚼運動會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力,不容易造成肌肉鬆弛,看看那些愛嚼口香糖的人,你就會發現他們通常都很少有雙下巴哦。


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#駝背

你也要駝背的習慣嗎?不知道你有沒有注意到,習慣駝背之後,不知不覺會把脖子向前伸出,當脖子向前伸出的事實,會造成前頸的肌肉緊縮,而下巴肌肉突出鬆弛。當你抬頭時,會發現下巴和脖子上多了一層肉,也就是所謂的雙下巴啦!


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#長時間對著電腦

我們看電腦的螢幕時,一般上都習慣在我們眼睛視線下的範圍,而這一個動作很容易造成下巴下的脂肪堆積,呈現肌膚下垂的狀態,這樣想要不形成雙下巴都難啦!


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最後,小編再附上一個【消除雙下巴】的臉部操給大家,跟著小編一起臉,堅持下來,相信就算是臉圓的你也會變成V型臉哦!

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