很多人都以為只有胖子才會有「雙下巴」，其實「雙下巴」的形成，其實與胖瘦無關，而是隨著年齡的增長，下巴部位的皮下脂肪組織容易形成堆積，再加上重力下垂造成的皮膚老化和肌肉鬆弛，才會漸漸形成「雙下巴」，那些臉上原本沒有什麼肉的人，一旦被「雙下巴」找上門，即使是再瘦，也都會顯得胖很多。
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你想要減掉「雙下巴」嗎？但又不知道從哪裡開始減起嗎？那麼，不妨先開始減掉這些會造成「雙下巴」越來越嚴重的壞習慣吧！
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#愛吃煎炸類食物
煎炸的食物都是通過高溫高油烹炸而成的，經過高溫的油會讓食物中的脂肪分子產生異化，異化後的脂肪攝取過多的話，便會在人體內堆積起來，導致新陳代謝變慢，它還會造成浮腫，雙下巴也自然而然的跟著來啦！
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#低頭玩手機
人手一機，大家都都成為了「低頭族」，長時間低著頭看著手機，會造成我們身體上許多傷害，例如視力減退、頸椎病等，還會造成下巴和頸部的脂肪容易堆積起來。
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#經常用手撐著下巴
許多人在上課、上班的時候，都會習慣性的用手肘靠著桌子，手掌撐著下巴，以幫助思考或是發呆，其實這個習慣會造成你的左右臉部不對稱之外，還會讓你的肌膚容易產生皺紋，另外，這個習慣，也會造成肌膚鬆弛，下巴形成多餘贅肉，導致雙下巴的形成。
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#咀嚼次數過少
食物還沒咀嚼很久，就直接吞下去，這樣不但會造成腸胃負擔大，還會造成雙下巴的形成，因為咀嚼運動會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，不容易造成肌肉鬆弛，看看那些愛嚼口香糖的人，你就會發現他們通常都很少有雙下巴哦。
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#駝背
你也要駝背的習慣嗎？不知道你有沒有注意到，習慣駝背之後，不知不覺會把脖子向前伸出，當脖子向前伸出的事實，會造成前頸的肌肉緊縮，而下巴肌肉突出鬆弛。當你抬頭時，會發現下巴和脖子上多了一層肉，也就是所謂的雙下巴啦！
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#長時間對著電腦
我們看電腦的螢幕時，一般上都習慣在我們眼睛視線下的範圍，而這一個動作很容易造成下巴下的脂肪堆積，呈現肌膚下垂的狀態，這樣想要不形成雙下巴都難啦！
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最後，小編再附上一個【消除雙下巴】的臉部操給大家，跟著小編一起臉，堅持下來，相信就算是臉圓的你也會變成V型臉哦！
