「來這就是給自己一個挑戰，所以後悔是好的，這樣才會想突破！」這是曾昱嘉參加《全明星運動會》後的分享，本週【名人說生活】來和這位被譽為賽場上最有「精神力」的藝人運動選手聊聊！
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「當選隊長，讓我覺得肩膀重重的。」
歡迎《全明星運動會》第四季的紅隊隊長曾昱嘉！不知道我們這樣稱呼，會不會讓你覺得壓力很大？在此之前有想過自己會當選隊長一職嗎？
「大家好，我是曾昱嘉！」
「應該講說這個頭銜讓我從當選的那一天，就開始覺得肩膀重重的，你有沒有看到我剛剛走進來是駝背的？因為真的太重（笑。」
「而且完全沒有想過自己會當選。看了前三季，會覺得隊長應該是在演藝圈相對有地位的，加上我私下性格也比較屁，所以本來以為進來是要當弟弟的。」
「結果沒想到莫名就成了隊裡的哥哥，雖然表面覺得可以可以，但其實心裡壓力超大。」
當選隊長的那刻你情緒激動到落淚，有什麼原因讓你感觸如此深刻嗎？
「我的那個情緒其實是最複雜的，最初真的一臉傻眼想說怎麼會是我？怎麼辦？我行不行？」
「而會哭的主要原因，是覺得被隊上的人認可。即便我體能不行，運動表現不好，但是我的認真、投入以及與團體融洽的相處是被認可的。」
「再來就是覺得說，既然大家投給我，就不能讓他們失望。所以綜合這幾個情緒，我就落淚了。」
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「對得起我的黑，也對得起我的汗。」
隊長的工作通常都包羅萬象，現在你負責的是那些內容呢？
「場地啊，教練啊，大家的時間等等，因為畢竟大家都有藝人的身分，就比較需要協調。不過最主要還是每個人的體能調節。」
「如果是金錢方面的話，我應該算是史上最窮的隊長（笑，所以覺得唯一能做到最好的就是以身作則的部分。雖然大家都知道我住得比較遠，但我就是會督促自己，一定要最早到、一定要最努力練習。」
「就像你們一開始看到我曬黑的皮膚，覺得那個就是努力的印記。我對得起我的黑，也對得起我的汗，因為覺得自己夠投入。」
聽起來這節目對精神或是體力都是種考驗，不過這與你進來之前所想像的有很大落差嗎？
「記得之前心緹（吳心緹）、安安（胡釋安）來我店裡吃飯，就說：最近《全明星運動會》還在找人耶！你也蠻喜歡運動的，要不要去？」
「那時候我就在想，我蠻有運動習慣的，跳跳繩、跑跑步都很可以啊，就算他們說會很累，我也只是覺得自己平常上班也很累，演藝工作忙起來一天不睡覺也是可以，所以就想說沒差吧，我可以。」
「然後一進到節目，就發現原來那個累是要乘以 20 的（笑。」
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「我們就很像三間企業在對抗。」
紅隊有遇過三連敗的這種低潮，通常這種時候是誰會跳出來提振士氣？
「我是還會在那邊難過啦，反而是隊裡的阿炘（于成炘），他是絕對理智的那一種人，常常會很理性地去分析場上的狀態，又或者是告訴大家私底下最需要加強的是什麼。」
「他有籃球背景，基本上有一個團體運動的經歷其實就可以幫助到紅隊很多。」
「我們每一個人在演藝圈都是孤軍奮戰，你已經習慣自己很久，通常都是以自身的角度去跟身邊的工作人員，或是一起做事的人溝通，但是今天把大家擺在一起就像一個小型社會。」
「我們很像三間企業在對抗，而隊上的每個人的工作表現就包括出場率、成績，然後獎盃數則像是種業績。」
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上場的最終名單都是由領隊小傑（江宏傑）來決定嗎？有沒有曾經哪一場比賽的安排是令你印象深刻的呢？
「第一場比射箭的時候，教練先前在練習時看到狀況相對穩定的是家陞（張家陞）和成炘，因為他們本來就很能面對運動場上的壓力，但第三位人選就一直選不出來。」
「本來覺得自己在練習時狀況蠻不錯的，一直想說奇怪怎麼都沒有被提起，後來一番討論下，以為終於要講到我了（內心戲，結果大家就說沒有沒有，漢之（劉漢之）的表現也蠻不錯的。我一想也覺得對！漢之真的很適合這個位置！」
「沒想到結束討論後，傑哥（江宏傑）就過來拍拍我的肩膀說：阿嘉，你要極力地去爭取上場啊！雖然我一開始不理解他為何不直接派我上場又要這樣說，但後來就明白他的角度是希望我們可以積極並建立起對自己表現的信心。」
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「到今天我都還在和自信心對抗。」
那麼到目前為止，你已經開始對自己比較有自信了嗎？
「老實說，就算比到今天我也都一直在和自己的自信心對抗。」
「有些人是可以用罵的方式去激勵他們想證明可以做得更好的心，但我完全不是，所以才需要不斷地調適。」
「我的個性是比較需要有人願意推我一把，可能是告訴我做得不錯、真的很厲害、或是相信自己等等，我就會表現得比較好。」
我們知道你剛好與小傑住在同一個縣市，這樣會讓你們因此有更多的相處嗎？他平常又會以何種方式對你表達關心呢？
「我會載他回家。而且我還記得第一次載他回家的時候是剛成軍沒多久，那時沒想到他是一個很可以接受尷尬氣氛的人（笑。」
「我一開始還很緊張狂找話題講，但大概過了五分鐘就好多了，因為他真的自在到你無法想像，也很放鬆，加上我們有很多共同話題，過去他紅隊很多戰友剛好都是我的朋友這樣。」
「至於關心的話，有一天他打了一通電話給我，讓我覺得非常暖心。」
「他先詢問：阿嘉，累嗎？接著告訴我其實有很多事情可以找大家一起承擔，包括一些細項，他相信大家都很願意幫忙。再來就是他想讓我好好思考，來這邊到底是想讓大家看到什麼。」
「他告訴我需要找到一個可以提升自信心的方法，且不管是什麼運動項目，都應該要勇敢地去嘗試與挑戰。」
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「相信每一個批評跟指教都有它的原因。」
蠻好奇你原本有自己經營的店面，現在參加節目是如何兼顧的呢？
「這就是要感謝我女朋友的地方，她真的是承擔了很多。」
「雖然肯定是會有抱怨的，但我覺得她的點其實很簡單，就是希望我只要回去有時間，可以跟她聊聊天，這樣她就很開心。」
出道的節目（《超級偶像》）跟現在參加的《全明星》其實都算具有競爭性質，所以對於「比賽」你應該很熟悉了吧？
「我覺得完全不一樣。唱歌是我在行且有自信的一件事情，嘴巴一打開就會，但運動卻不是腳一跨出去就會的。」
「本來以為跑步、游泳不就那樣應該還好吧，可是當你看到旁邊的人都從你身邊經過往前去且離你越來越遠的時候，那個自信心就慢慢摧毀了（笑。」
這樣一路走來面對不認同的聲音時，你又是以何種方式看待呢？
「我會去看，當然也會知道有一些是惡意的發言，就不會去理會。」
「相信每一個批評跟指教都有它的原因，所以我會去接受跟吸收，然後把它們轉換成力量，帶到場上。」
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「不用多說了，目標就是拿總冠軍！」
相信現在應該還是有很多粉絲期待你回歸歌手的身分，目前有什麼規劃是可以透露一下的嗎？
「本來有一首歌預計是八月多要把它完成，結果到現在都還沒唱完。」
「因為在運動場上需要大吼大叫，所以嗓子一直都沒有恢復。上個禮拜我們隊伍休息，現在還算是目前狀態最好的時候了。」
「是希望明年可以有作品啦！現在覺得參加這檔節目，就自詡是一位運動員這樣。」
最後，身為隊長，有什麼想對紅隊夥伴們說的嗎？
「紅隊們！腳要動！動起來就可以拿總冠軍！謝謝！」
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