愛喝咖啡、茶,牙齒總是黃黃的?這些方法幫你逆轉黃牙!4個好習慣擁有自信笑容!

近年來,大家越來越注重口腔健康,牙齒美白已經成為每個女孩最重要課題之一!畢竟大家都希望可以擁有一口美白的皓齒,展現自信笑容!但擁有亮白牙齒不單單需要做定期的保養,日常生活中好習慣的養成更是重中之重!否則即便做了牙齒美白依舊一下就變黃了!

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#牙齒變黃的元兇

在知道美白牙齒的方法之前,了解造成黃牙的原因才能治標治本!根據牙醫師的解釋,導致牙齒變黃的原因有很多,可能是天生遺傳,也可能是隨著年齡漸長琺瑯質變薄,但大多數人都是因為飲食或是不良的生活習慣導致而成!

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茶和咖啡絕對是多數人的每天必備飲品,早上沒有一杯咖啡便覺得提不起勁,但這些飲料卻是染色牙齒的元凶!不良的習慣如抽菸、嚼檳榔、喝酒也都會加速牙齒的後天染色!為了讓牙齒維持乾淨因而刷牙頻率過高或是力道太用力,都會導致琺瑯質流失,加速你的牙齒變黃!

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#4個好習慣避免黃牙

1. 使用吸管

雖然茶和咖啡都是導致牙齒變黃的元兇,但生活裡怎麼能少了這些快樂飲料呢!其實只要使用吸管,就能有要減少牙齒和這些飲料接觸的機會,自然而然,牙齒被染色的速度就會減緩許多!以後出門,記得在包包裡攜帶環保吸管,養成美白牙齒好習慣!

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2. 多喝水

沒有什麼東西是比水還要更乾淨的!水能夠清洗掉殘留在牙齒的食物或飲料,因此在飯後不要忘記大力漱口,將口腔裡的酸性物質、污漬沖洗掉,除了清洗牙齒外也能維持口腔清淨!

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3. 挑選飲食種類

如同醫生提到「飲食是影響牙齒變黃的元凶」,改變飲食便能有效幫你解決黃牙問題!比起咖哩或是重口味、大量調味的食物,可以嘗試以色素量較低、較清淡的料理替代!魚、蔬菜、白米等都是很好的選擇!

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4. 定期美白牙齒

現在美白牙齒的方式很多,不管是找醫生、做醫美或是在家自己進行美白工程,切記都一定要定期執行,畢竟牙齒美白是一輩子的課題,無法一勞永逸,唯有養成定期保養的好習慣,才能擁有亮白皓齒!

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#5個方法逆轉黃牙

1. 美白牙貼

小資族最適合的美白神器!利用含有漂白藥劑的貼片,將其貼在牙齒上,便能美白牙齒,隨時隨地都能使用!但由於美白牙貼通常藥劑量較低,因此需要1至2周的時間才能達到肉眼可見的美白效果!價錢大多落在500~2000元之間,非常值得投資!

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2. 美白牙托

和牙貼不同的是美白牙托能更好的包裹住你的牙齒!市面上有較平價的自製齒模款,也有專業醫生製做的專用牙托,使用時須自己將漂白凝膠塗抹於牙托上,一次配戴約1至2小時,大約一周就可見到顯著的效果!價錢約1000~3000元之間!

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3. 噴砂美白

是一種無害的「非侵入」性牙齒美白療程。透過空氣加壓方式混合小蘇打粉沫汗水,利用強力水柱,將牙齒上的色素沉澱清除,特別適合因抽菸、喝茶、喝咖啡或嚼檳榔導致黃牙的人!療程不需麻醉,一次約30~45分鐘,價格落在5000~20000元之間。

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4. 冷光美白

藉由在牙齒上塗上濃度較高的美白藥劑,使用低溫冷光來清除色素沉澱!療程時間不等,取決於牙齒的染色程度,大多落在60~90分鐘。通常做完可以直接讓牙齒白好幾階,並且能維持1~2年的時間!但因為藥劑濃度較高,對牙齒的刺激也較大,所以一定要給專業的牙醫師進行療程!價格多落在20000~35000之間!

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5. 全瓷冠

全瓷冠就像是為牙齒量身訂製一頂安全帽!完全覆蓋在整個牙齒上,視覺上看和真的牙齒一樣,特別推薦給牙齒本身有受傷或是做過根管治療的人,不只能美白,還能修復及保護嚴重破損的牙齒!價格大多落在20000~35000不等!

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牙齒美白的方法百百種,但最重要的還是養成日常生活的好習慣,搭配定期的美白療程,才能有效維持亮白皓齒!

 

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Jasmine