男生必看!寶貝女朋友經期怎麼照顧呢?8個貼心舉動讓她對你更心動!

不要只會叫女友多喝熱水啦!還有這幾個貼心舉動可以學習!在寶貝女友面前好好展示一下你紳士的一面吧!

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1.在女生經期時不要惹她生氣

經期七天已經很難受啦!學會忍耐她一週吧!女生並不是故意在經期找碴亂發脾氣的,經期時情緒本來就比較暴躁,再惹她生氣真的是自找麻煩!

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2.真的不要再讓她喝紅糖水了!

紅糖水補充的是糖分,並不是營養,能起到的緩解作用並沒有那麼神奇,不過確實可以稍微喝一些熱水,讓胃、子宮暖一些~平時也可以喝一些紅棗打的豆漿或是燉四物湯來補身體,慢慢調理,養成好習慣,痛經自然就會遠離啦!

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3.做一個溫柔的紳士吧~

在女朋友那個來的時候,要更加溫柔、多關心她,不要讓她在這段時間著涼啦!盡量不要讓她吹到風,不然頭真的超痛!除此之外,也可以幫女朋友去買衛生棉~不要覺得不好意思,這個舉動真的超貼心,對方對你的好感度瞬間upup!

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4.注意女友的飲食

在月經來的時候,可以多買一些溫和的水果給她吃,如:桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果~但不要買酸的、辛辣的水果或食物,也不可以喝酒、吃含有咖啡因的糖果、茶等,很容易血崩!

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5.給她吃一些止痛驅寒的食物

如果女生有痛經的情況,可以讓她吃一點雞肉、羊肉來驅寒,也可以吃一些雞蛋、胡蘿蔔、蜂蜜等食物,這樣能讓女生的痛經緩和一些,還可以改善身體、調節月經!

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6.女生經期前多買含蛋白質的食物給她吃

在女生經期前可以買牛奶、牛肉等含高蛋白的食物給她吃,不僅可以補身體,也可以減少女朋友在經期生氣、肚子痛、頭痛、頭暈等症狀,相對地增加自己求生欲(誤~

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7.冷水遠離

盡量不要讓女生淋雨、洗冷水澡或是喝冷水,生理期是女生正在換血的時候,這個時候自身抵抗力弱,冷水過於刺激,很容易引起經痛~

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8.千萬不要去K歌

生理期女生聲帶的毛細血管充血,管壁變得較為脆弱,此時長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速震動而導致毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如:嗓音變低或變粗等。

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以上8點不僅男生要學習,身為女生的你們也要注意,身體的健康真的非常重要!

 

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