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你常在半夜驚醒、或有睡不好的情況嗎？中醫師：做好這件事，還你嬰兒眠！
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2分鐘就入睡！網路超流行的「美國海軍入睡法」！失眠的朋友這樣做就可以！
你有失眠的狀況嗎？怎麼樣都睡不著，一個晚上都在翻身
繼續閱讀標籤: 改善失眠
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