現代社會汲汲營營成了人們活著最常見的形容詞，我們不再停下腳步看這世界的細節，而是往著同一個大方向，邁著同樣的步伐。不過這樣的生活也讓我們漸漸感覺疲憊和粗糙，甚至衰老的越來越快。其實我們內心都渴望著更加從容優雅的生活，那我們需要「提升生活質感」的10個小訣竅，一起向更舒服有品味的生活方向去吧～
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1.打造一個適合自己的妝髮、穿著
想要擁抱更加精緻舒服的生活，首先先從自身改變起吧！我們有多久沒有看看現在的自己究竟想變成什麼樣子？有多久只是穿著一成不變的衣服上下班。去一趟髮廊為自己修剪一顆合適且精緻的髮型吧！然後搭配上最喜歡最自在的妝容及衣服，告別過去透明的自己，馬上精神許多！對於生活也會更有衝勁！
2.每個星期花上一個固定時間與自己獨處
上班、顧家各種因素讓我們越長大越不會和自己獨處，也越不會一個人漂亮的過生活。每個星期定下一天「個人約會日」，和自己吃一頓飯、看場電影、逛街美容、打球運動，在這些過程當中試著去傾聽自己的聲音，和自己對話，漸漸地就會更找到生活的目標和品質！
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3.整理周遭環境
周遭環境越亂越無法靜下心來，日常整理家中環境不只可以讓我們在整理的過程中安定心情，整齊乾淨的空間也能讓我們有個喘氣之地。生活質感的提升不需要花大錢去買東買西，只需要給自己一個安靜的休憩之所便可！
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4.添加綠色或特別的擺飾到家中
綠色植物可以無形中帶給人舒服靜心之感，所以在家中擺上一些綠色植物不僅可以讓無聊的空間增加風格，也能讓疲憊的身心靈得到緩解。精緻的小擺設也可以讓生活更有品味，不需要貴但一定要精挑細選，彼此之間搭配得當。
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5.東西精緻勝過東西多
買一堆東西不代表會生活，粗枝濫造的東西只會為你本來就乾枯的生活添亂，寧願存夠一筆錢買一樣更加精緻的東西，更能顯現我們對生活和自己的講究！從物質上來說雖然東西貴但卻更加耐用，生活品質自然大大提升！
6.養成閱讀習慣
閱讀不只可以讓我們持續成長吸收知識，更重要的是現在網路資訊太發達，我們漸漸無法獨立思考，養成閱讀的習慣能幫助我們停下腳步靜靜思考，也可以讓我們訓練自身思辨能力與系統性架構的培養。更何況陶冶性情的事做多了，人看起來都更加有氣色了！
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7.養成運動的習慣
說起有氣色，有靜就要有動，保持運動習慣除了健康精神好，體態變好也會更有自信更美麗！找一樣自己能持之以恆的運動來做，長時間下來整個人都會看起來更加從容不迫、神清氣爽、容光煥發！
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8.吃的要精緻
好的生活品質和好的飲食習慣非常相關，飲食健康不僅可以減少身體帶來的病痛或身材肌膚變化，也能讓我們在生活中更知道如何疼惜自己照顧自己！學會吃的好吃的精緻，就離自己理想的生活又更近一步了！
9.冥想
現在越來越多人靠冥想達到心靈的平靜，這也是與自己對話很好的一個方法。而且冥想可以增加我們的敏銳度和觀察力，感觀也更加細膩！會更加了解自己需要的，從而淘汰生活中不必要的人事物。
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10.定一個從來沒做過的目標去冒險吧
最後做一件你從未做過但心裡一直非常期望的冒險吧！可以是在工作中的挑戰、生活中旅行到從未去過之地、感情中改變自己，當我們試圖改變突破時，生活不再疲憊粗糙，反而多了一點鮮活感，讓我們更加期待接下來的生活！
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盡管生活有再多困難，我們都可以在這其中找到與自己相處最完美的平衡，不論再難也千萬不要虧待自己，這10個提升生活質感的方法大家可以依據需求和喜好慢慢去做調整，一起為自己的生活打造獨一無二的高品質吧！
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