6大「長痘位置」關鍵原因大解密!這幾個長痘地雷最容易犯!這樣吃最治痘!

隨著天氣越來越炎熱,不少人最近都飽受痘痘之擾!除了天氣、環境因素會讓痘痘滋長外,其實痘痘所長的位置也是身體再發警訊,一起來看看不同地方痘痘代表哪些潛在毛病,先把五臟六腑給顧好,才能擁有光滑的水煮蛋肌!

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#額頭痘

第一個要講的就是困惱許多人的額頭痘。不少人會覺得因為瀏海加上天氣悶熱的關係,才讓額頭坑坑疤疤,但其實額頭冒痘還代表著心火旺盛。像是只要一熬夜、長期睡眠不足或是壓力過大,額頭就很容易開始狂冒痘!

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要減少額頭痘一定先要有充足的睡眠,最好能睡6到8小時,才能讓身體好好休息。此外,也可以多吃百合、紅棗、蓮藕等退火的食物,來降火氣!如果是沿著髮線位置長的痘痘,則有可能是因為錯用洗髮精或卸妝不乾淨所導致的,所以如果是髮際周圍的痘痘可以先考慮換個洗髮精、卸妝乳試試看!

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#臉頰痘

通常來說臉頰痘可以分為左右兩側,左邊代表肝,與額頭相同若是熬夜或是壓力太大、情緒不穩定就很可能讓肝功能不順暢,最後引起痘痘的滋長!而右邊對應的則是肺,平常作息不規律的人,肺火較旺,就容易讓痘痘長在右臉頰!

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因為兩頰所代表的器官不同,所以改善方式也不太一樣,不過相同的是,充足的睡眠對於肝、肺都很重要!所以要改善臉頰上的痘痘時,先要有充足的睡眠,被左頰痘的所困惱的人可以多吃深綠色蔬菜像是:芹菜、地瓜葉、菠菜、綠花椰菜等食物來疏肝養氣,並促進肝臟排毒。而想消退右頰痘的人,則可以選擇多吃白色食物像是:白木耳、百合、杏仁、白蘿蔔等來養肺!

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#鼻子痘

如果青春痘長在鼻頭或是鼻子兩側的話,通常是代表脾胃濕熱和消化不良!像是吃太多油炸食物,或是重口味、重鹹的人就很容易讓鼻子冒痘!

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如果想要消除鼻子痘,除了減少炸物的食用外,也可以多吃跟黃豆、南瓜、地瓜相關的料理,來幫助脾胃調理,並改善鼻子痘的困擾!趕快試試,跟草莓鼻說掰掰!

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#嘴邊痘

雖然最近都戴著口罩不少人嘴邊都開始冒痘,但其實嘴巴周圍的痘痘則是反映出自己的消化系統不佳。不管是偏食或是長期便秘的人都很容易在嘴唇四周長出一堆痘痘。

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若要改善嘴邊痘的人,首先需要飲食均衡。不可以特別偏好某一種食物,蔬菜、水果都要適時地攝取!趕快改掉挑食的壞習慣,才不會讓嘴邊痘向大家意外曝光你有便秘問題~

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#脖子痘

一般脖子長痘痘大多是因為環境所引起,可能是頭髮、枕頭套的細菌感染令到頸部,才讓痘痘生成。如果環境都很乾淨的情況下,脖子還是持續的長痘痘,那很有可能是因為荷爾蒙不平衡所導致的!建議大家可以去找皮膚醫生進行荷爾蒙測試,找出真正的原因!

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如果短期內沒辦法去看醫生,那可以考慮先減少甜食的比例。因為過多的糖份可以會導致身體賀爾蒙不平衡,趁這個時候順便戒糖不只有機會恢復皮膚的光滑,還可以減少一些熱量攝取,是一舉兩得!

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#背痘

除了臉上,背後的痘痘也很惱人的!大部分造成的原因是皮脂分泌過多,加上沒有適當透氣,皮膚上堆積的污垢就造成毛孔堵塞,繼而形成一大堆的痘痘。如果平常壓力大又缺乏休息,更會讓皮膚的排毒功能降低,無法及時排出毒素時,就會滋長許多痘痘!

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因為天氣越來越悶熱建議大家可以選擇寬鬆、通風的衣服,並在大量流汗後應儘快清洗,或是準備乾淨的衣物替換,保持背部的乾爽是降低背部長痘痘的重要守則!再來也建議大家可以減少吃油炸食物並多運動,幫助身體排出毒素,才不會讓毛孔給堵塞住,讓大家能在夏天盡情秀美背!

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了解痘痘生長位置所代表的問題後,記得要改善自己的生活作息、飲食、為生習慣,這麼一來不只可以把器官養好,還能擁有漂亮又有光澤的光滑肌膚!如果是很嚴重的痘痘問題,建議也是要先去看皮膚科,才能對症下藥喔!

 

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