喝酒也能養生?保養聖品「紅酒」功效多!除了放鬆身心,竟還有這「5大好處」!

許多人對於酒類的刻板印象,不外乎就是傷身,或是肥胖的因素之一。但有趣的是,其實只要選對酒,再搭上適當的飲食和控制,酒類竟可以帶來不少益處。尤其在秋冬季節,「熱紅酒」就非常適合做為選擇的對象。今天就一起來看看,紅酒能夠給我們帶來什麼意想不到的改變吧!

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#紅酒功效1:有效舒緩經痛

經痛總讓你很困擾嗎?其實紅酒也有紓緩經痛的好處!紅酒有溫陽補血、緩急止痛的功效。可以疏通經絡擴張血管、令肌肉鬆馳、緩解經痛。 女性在來經前一周起,每晚喝約100-500cc紅酒,可有助緩解經痛之苦,尤其是有利於氣滯血瘀型經痛的女士們。 

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#紅酒功效2:改善睡眠

在每天睡前半小時至1小時間,飲用一杯紅酒,可緩慢升高身體的溫度助眠。米蘭大學研究發現,紅酒中含有大量的褪黑素,而褪黑素有助人體調節睡眠,所以睡前喝適量的紅酒,就能夠改善睡眠品質,讓你安穩的一覺到天亮! 

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#紅酒功效3:減肥消脂 

紅酒有加強新陳代謝和抑制脂肪吸收等好處,因為葡萄果皮含有一種名為「白藜蘆醇」(又名反轉醇)的物質,此成分可抗衡食物中的脂肪,減少脂肪對血管的不良影響,有助降低體重。尤其是進食紅肉的時候,配以適量的紅酒,可以達到健康和瘦身等好處,告別令人煩惱的脂肪。 

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#紅酒功效4:養顏美容 

星范冰冰就曾表示「紅酒」是她日常生活中,不可或缺的保養聖品!由於紅酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質等人體不可缺少的營養素,而這些都是無需預先消化,就可直接被人體吸收的成分,達到防衰抗老的功效,讓你的皮膚更加的有光澤! 

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#紅酒功效5:有效提升記憶力 

米蘭大學醫生經過研究發現,若適量地飲用紅酒,便有助促進大腦內產生一定數量的量化物質,而這物質能促進一種與神經細胞記憶有關的生成,從而提升大腦的記憶力和學習能力。

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想在週末夜晚、約會餐廳來杯紅酒嗎?除了能夠放鬆身心,若是學會適當的飲用,就可以為身體帶來許多意想不到的好處喔!

 

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