6個輕鬆「斷捨離」秘訣,擺脫心理焦慮、改善生活品質!捨不得丟的就捐到「這裡」!

每次到歲末年終,大家都會開始整理起房間、客廳,但總是有些東西會讓人「捨不得丟」,可是過多的不捨就會讓生活看起來過於雜亂,整理看似是一件小事,但這個定期清理的習慣卻會影響著自己的人生。掌握以下6個「斷捨離」的基本原則,一起在年底整理好自己、整理好過去!

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#一年用不到五次的單品

在選擇丟掉物品時,大家可以先按照使用頻率分類,一年用不到五次的物品,就是今年度可以丟掉的單品。如果總是抱持著「有天一定用得到」的念頭,遲遲不把這樣東西丟掉,家中的物品就會不知不覺越疊越多,但真的會用到的杯子就那幾個、會穿的衣服就那幾件,現在你應該腦海中有浮現幾樣可以丟掉的物品了吧?

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#超過一年沒使用的東西

如果經過四季交替,有幾樣東西整整一年都沒有用到,那麼這也是值得丟掉的物品,因為很可能再放一年,這些衣服、櫃子、鞋子,你也還是不會使用到,不如整理出來,讓家裡空間更多一些!不過像是某些特定場合或特殊氣候才會穿到的衣服,可能就還能留著,等到參加婚禮、出國時候可以再穿!

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#過多重複性的物品

自己喜歡的東西種類應該大多都會很相似,像是有些人就有著同色系的碗盤、鞋子,有些人特別鍾愛同款單品,像是牛仔外套或是保溫杯。可是在這些重複性過高的物件裡面,一定有幾樣是自己最喜歡、最常使用、最適合自己,那不妨可以從10個物品中把1到2個物品丟掉,讓每個小空間不會過於擁擠,只要環境舒服就會讓心情更好!

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#資訊過時的小物

一定很多人家裡有很多舊的雜誌、型錄、旅行書等,但這些小物裡的資訊大多都過時、用不太到,而且現在很多資訊都能透過手機搜尋到,所以如果今年可以看看自己的書櫃、書桌上是不是有那些過時的物品,趁年末趕快斷捨離掉!

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#好看但不實用的商品

有些東西真的是有著時尚又可愛的外表,讓人一看到就想帶回家,但很多這類型的商品都不太實用,可能擺在家中一年也用不到5次,但每次要丟掉又會被那個好看外表給迷倒。或許你會覺得這些物品擺在家中可以當裝飾,少量的點綴的確可以為室內設計加分,但過多的堆疊就會顯得雜亂!不妨趁今年把3個好看不實用的商品送人吧~

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#破損、泛黃的物件

最後大家身邊一定有一些曾經真的很喜歡,但因為尺寸不合、顏色褪色、物件破損等原因,讓人越來越少有機會使用到,但卻因為過去的喜歡或者是某些回憶,遲遲捨不得丟掉,但就是要好好跟過去道別後,才會遇到新的喜歡,勇敢斷捨離,別讓過去佔據了我們的未來空間!

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如果覺得有些東西完好無缺丟掉很浪費,除了可以送人以外,也能把這些物資捐贈給有需要的人,讓人邊斷捨離邊做愛心!

【相關資訊】

捐贈 衣物、鞋子、包包:心怡舊衣回收

捐贈 二手書:誠品文化藝術基金會

捐贈 民生用品:台灣安心家庭關懷協會

這一年如果覺得自己的身心靈都亂糟糟,不妨跟著六大原則進行一場「斷捨離」,先從家中開始整理起,好好地和過去些許回憶道別,迎接更好的新一年!

 

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