【名人說生活】房思瑜「山教會了我很多,所以我想回饋它」!《秘境呼吸》顛覆寫真書概念!

「我愛山,是很喜歡、很喜歡的那種。上山就好像回到家一般地自在。因為愛山,我變得非常快樂!」這是房子房思瑜在全新寫真書《秘境呼吸》中不斷傳達的想法。《秘境呼吸》不是一本意義上的寫真書,而是記錄了房子最喜歡、最真實的自己,那個遇到山後,最好的自己。今天【名人說生活】帶你來看最美麗的房思瑜。


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【和房子一起上山《秘境呼吸》吧!】

「先介紹一下寫真書《秘境呼吸》」

《秘境呼吸》不是既定印象的寫真書,而是我在山上的領悟和一些影響我的金句,因為山真的教會我非常多的事情,所以我將它全部寫進書裡。

 

「妳覺得《秘境呼吸》最大的不同在於?」

我覺得《秘境呼吸》沒有過多的打扮或妝容,有的只是最原始、最自在的我,就真的是我在山林裡的樣子。我不想呈現大家標籤化的寫真書樣貌,而是誠實表現出真實的我。可能是黝黑地、陽光地、身材比較有肌肉線條地。想透過這本書給和我一樣的女孩更多鼓勵和肯定,「美,不是只有一種樣子。」


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「《秘境呼吸》裡的妳和過去的妳是否不一樣?妳也曾追求過大眾眼中的美嗎?」

以前的我也追求過大眾眼中的美,不能太黑、太胖不然會沒戲演,也曾卡在減肥地獄、不吃東西就為了上鏡好看一點。但這些標籤化的美除了困住我,並沒有讓我更開心。而這樣的我又如何去告訴別人我們要愛自己?驚覺這一切才讓我動了想改變的念頭,也才有了房式深蹲以及現在的《秘境呼吸》,所以《秘境呼吸》裡說的都是我最真實的想法,呈現我真正熱愛的事情。


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【那些山教會我的事】

「是如何開始爬山的?」

一開始是「房式深蹲」(房思瑜創立的運動方式)帶領我開始堅持運動這件事,當我發現運動已經成為我日常的習慣後,就開始接觸到了登山。也是登山讓我踏出健身房這個舒適圈,開始看到更多高山上的美景,開闊更多視野,那是非常震撼的!

 

「妳覺得山帶給妳什麼?」

我覺得山帶給我太多了,當我心情不好時就想上山,會感覺它們擁抱著我,把我的負面情緒都帶走。在山下遭遇的困難,上山後都會感覺一切好像沒這麼困難。還有比如說我到雪山,看到許多植被因為地球暖化只能不斷往高處生長,甚至許多植被只剩下最後幾棵,那一刻會讓我更想去守護這遍山林,也更希望能透過《秘境呼吸》傳遞愛護山林的精神。


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「登山後,妳覺得自己最大的改變是?」

我覺得最大的改變就是它教會我不要懼怕社會對你的觀感,我們不需要活在別人定義裡的樣子,我們只需要了解自己,然後勇敢地去做自己喜歡的事情。當我把我的選擇放進真實生活裡,我就會越來越像我真實喜歡的自己。

 

「為了登山,妳還自己研發了保養品?」

山上教會我最重要的事情就是「你只會帶你需要的,而不會帶你想要的。」我們想帶的東西,其實上山之後都會成為我們的負擔。所以為了要保養肌膚,同時又能減輕負擔跟愛護山林,我打造了保養品牌「Sercle」。第一款產品是水凝乳,帶它就能做到全部的保養,而且它有抗氧化功能,並且添加富勒烯,這是有得過諾貝爾獎的成分,整個產品都是以科學根據去研發的。另外也打造了一款凍膜,罐子材質選用最少塑膠用量來做到環保和方便攜帶。我的概念就是「一切都是為了回歸於環保,背上山的垃圾,都要記得帶下山。」這次保養品牌「Sercle」也有和《秘境呼吸》套組販售,然後寫真書的收入我會拿來做公益,捐給山林保育,將山帶給我的東西回饋回山林。


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【聊聊登山真實的樣貌吧!】

「一開始登山有什麼遇到什麼不習慣的事情嗎?」

因為喜歡,所以我對於戶外活動經歷的一切都蠻自在的。印象比較深刻的是有次住在山屋,晚上睡覺時有老鼠直接爬過我的嘴巴,當時真的是嚇到但連大叫都不敢(怕吵醒大家~)或是半夜在戶外上廁所,水鹿就直接出現在我面前!這些「奇遇」對我來說都是驚奇大過害怕或不習慣。

 

「爬山中印象深刻的故事?」

有一次去武陵四秀登山時,有陌生人突然從山上墜落,當下他雖然被山青救上來,但情況並不好,而且當天起大霧,直升機也沒辦法來救。當晚我們所有人把自己的保暖用品通通圍在他身邊,早上他才安然被救離。當下看著直升機來,其實非常感動,就會覺得大家一起完成了一件很重要的事。


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「爬山中山友是否也是很重要的力量?」

山友是很重要的力量,大家都會互相扶持。比如有一次我往嘉明湖的路上高山症,當時隊友拿出了藍色小藥丸「威爾鋼」拯救了我,雖然有點搞笑,但如果沒有山友,我可能就無法爬到終點看到美景!

 

「會給登山初學者什麼建議?」

我覺得首先裝備是最重要的。一雙好的登山鞋、基礎的排汗衣、防水外套、登山杖、防曬等等基礎裝備都很重要。尤其山上的紫外線是多於平地的40%,是很高強度的,而且氣候變化非常快,對皮膚有比較多的挑戰,所以防曬就很重要。然後上山一定要考慮自己的身體狀況,要小心再小心。


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「有什麼愛護山林的小知識可以分享給大家?」

有時候會看到許多人忘記將吃完的果皮帶下山,但果皮其實是不能分解的,所以大家上山也要記得將垃圾都帶下山,一起愛護我們的山林。


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【房子的斜槓人生】

「除了登山、寫真書,近期是否還有參演舞台劇?」

目前我出演的互動式舞台劇《我們與惡的距離》已經開演了,因為是互動式舞台劇,觀眾可以現場和我們一起決定劇情走向,非常有趣。目前台北場已經在國家戲劇院加演了,大家可以上網搜尋一下~

 

「最後宣傳一下《秘境呼吸》」

目前在各大書局和網路書店都有販售,寫真書有兩個版本,黑白版和彩色公路版,裡面還會附贈精美海報喔~大家可以多多支持!


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和房子聊到爬山時,她那眼裡的光和不斷訴說著可以如何愛護山林的片刻,都讓人深刻感受到山帶給她的改變和收穫。《秘境呼吸》不單單是一本寫真書,更確切或許是一本記錄與山林對話的過程。「如果山會說話,它會和你說些什麼?」這一切需要你和房子一樣,親自秘境呼吸才會感受到。如果你在都市裡感到煩悶了,一起上山秘境呼吸吧!

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