相信有很多美眉都苦惱著自己究竟要怎麼瘦腿，才能擁有完美的腿型！不過，在找適合自己的瘦腿方法時，也一定要注意不要觸犯這10大禁忌！否則瘦腿之路將遙遙無期啊！
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1.習慣翹二郎腿
長期翹二郎腿會導致血液不流通，甚至讓你的腿變形！這樣你離直腿的距離又更遠啦！
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2.只吃不動
很多人在吃東西之後，都不會去做運動，或是稍微散步一下，馬上就坐著甚至躺著在划手機，不僅會導致消化不良，還會促使脂肪的囤積！
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3.重心放在一條腿上
站著的時候「長期」只用一條腿支撐，很容易讓支撐的腿變短，嚴重的甚至會出現長短腿！除此之外，睡覺都側睡同一邊，也很容易導致大腿積水，整條腿水腫！
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4.愛吃重口味
重口味的東西很容易對身體造成負擔，長期吃超油超鹹、調味料一堆、超甜的食物，就很有可能對身體的各個部位造成傷害，導致身體出現問題！所以吃東西盡量清淡一些比較好！
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5.要戒糖
戒糖與斷糖不一樣，糖分也是身體所需營養的一部份，應正常的補充碳水化合物、水果、乳製品等中的天然糖分，這種對於身體是有益的，不過還是要控制好量！而飲料、甜點、零食才是真正需要戒的東西，裡面的糖類很多都是人工加工後的，應少吃或者不吃！
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6.飯後久坐
飯後不運動，直接坐著，會直接導致屁股變胖、腹部脂肪堆積、腿部脂肪囤積！飯後應去散散步，讓肚子裡的食物消化！
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7.不愛喝水
喝水對於我們來說是非常重要的，隨時都必須補充充足水分，能夠將身體的毒素排出，一天至少要喝8杯水，早上中午多喝一些，晚上就少喝一些，否則隔天可能會水腫～
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8.穿高跟鞋
腳上有很多的穴位，穿高跟鞋容易造成經脈堵塞，全身的重量都加在腿部，讓腿變得很酸，長久下來，腿型也會變得不好看，應盡量避免，平時可以就穿適合走路、舒服的鞋子。
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9.沒有泡腳的習慣
泡腳其實也是瘦腿的一個重要部分，用熱水泡腳能夠驅寒，長時間可以起到排毒、除濕氣的作用，且泡腳也能夠讓腳充分放鬆，不會一直持續緊繃！
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10.睡前沒有按摩腿
一天走路走下來，腿部肯定非常緊繃，除了泡腳放鬆外，睡前也應該按摩腿，讓腿放鬆，拉拉筋讓腿能更好的血液循環。
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以上十點都非常重要，即使你沒有在瘦腿，也應該時刻注意，讓自己保持健康的生活，養出美美的雙腿！
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