在一個運動競賽的團體當中，「隊長」就是一個充滿力量的角色。他的口號、他的鼓勵，甚至是永不退縮的精神，都能讓隊員於無形中感到安定且更勇敢向前。本週【名人說生活】就來和《全明星4》藍隊隊長林家佑聊聊！
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「我們第一次感受到，超越了以前的自己。」
歡迎《全明星運動會》第四季的藍隊隊長林家佑！大家都知道節目前三季藍隊創下了三連霸的勝利紀錄，你現在會因此而備感壓力嗎？
「哇…我現在的壓力都有欸。」
「一方面是來自前三季藍隊都拿下了冠軍，另一方面則是來自對手紅、黃兩隊的實力真的都很強。」
專訪的上週藍隊才拿了三連勝，你們應該很開心吧？
「嗯（嘴角藏不住喜悅。」
「那時候是對上黃隊拿下了當天的三連勝，這是之前沒有過的成績。」
「先前我們三連敗的時候大家應該都有看到，我們哭得…哇，就是比完賽真的都講不出話。所以三連勝的那天贏完，轉頭過去看到黃隊的情況，跟我們之前（三連敗）一模一樣。」
「我們看到其實也沒有開心，就是會覺得當初藍隊就是這樣，然後很能理解他們（黃隊）現在的心情。不過也是那時候，我們第一次感受到，超越了以前的自己。」
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「場上的即戰力。」
前陣子隊員珝陽因傷退賽，補了另一名選手涂善存進團隊，你身為隊長會想著如何幫助他融入群體嗎？如果給善存的身體素質打分數，你覺得他有達到幾分的標準？（滿分 10 分）他的加入有為藍隊氛圍帶來什麼改變嗎？
「新的隊員來，其實我沒有做太多事情。因為他跟宏軒（黃宏軒）本來就認識了十年，基本上就已經打入團隊一半。再加上他們又有一起打過籃球，所以默契很好，融入也就很快。」
「身體素質的話，我覺得他有 8 分，扣 2 分是因為他腳踝有舊傷。」
「他進來的時候我們那一週比了跨欄還有飛盤，都是對腳壓力很大的運動項目，就連我自己都沒有承受住，但他不僅上場，還都承受住。」
「場上氛圍有，就等於多了一個即戰力。他很懂戰術、很懂跑位，除了宏軒之外，又多了一位可以給予團隊跑動意見的人。」
上次宏軒來的時候，他有說自己屬於團隊中比較活潑的角色，你自己覺得呢？
「宏軒就是氣氛擔當，還有陳妤也是。」
「有他們兩個在，我們從來都不會有沉默的時候。如果他們兩個安靜，大家就也會跟著沉默。」
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「選我當隊長，真的要確定餒…」
藍隊的隊長其實選出來的時間比較晚，不過對於接下這個頭銜，你自己有預料到嗎？
「在選隊長前，我們隊內就有人跟我說他想要投我，然後問我的意見是什麼。」
「像是容容就很喜歡問說：你想要投誰啊？我跟你說我要投家佑！」（直接模仿起容容語氣
「投票前一兩天，她就有跑過來跟我說很多人要投我，我就深吸一口氣然後說確定餒、確定餒…因為我就想說要投宏軒，覺得他真的很強，然後很果斷這樣。」
你最令大家印象深刻的是游泳 50 公尺的紀錄保持人，但卻沒能帶領藍隊在這個項目拿下勝利，這件事情到現在還是你心裡的一大遺憾嗎？
「現在是還好了，但是當時是覺得蠻可惜的。」
「主要原因是，我們隊的女生本來對在水裡的運動項目就沒那麼擅長。」
「那時候練習我跟得得（許得瑋）覺得一次不夠教那麼多人，我們還再找了兩個教練，也是那種《全大運》比賽的選手來。所以那天比賽的時候，其實本來蠻有信心的，只能說我們進步很多，但其他隊也都有在進步。」
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「錢姐做了一件前三季從沒做過的事情！」
你們已經開始練習龍舟了嗎？
「有，很早就開始練習了。」
「我以前國中就是龍舟隊，但是現在感覺很不一樣，尤其是團隊有女生的時候，她們扮演很重要的角色，雖然說不是要力量大，但一定要跟得上。整齊度還有插槳深度，都會有影響。」
「頭幾次練習，我就被教練說太快，因為剛學的其他人跟不上。以前知道越快、越深就越好，不過那時候划就發現好像也沒有，反而我很累、槳也會跟後面的人打到。不過後來開始調整，變成我知道他們目前大概能多快，然後慢慢進步再往上。」
「而且我必須說，我們這一季，錢姐在我們練龍舟時，有做一件前面幾季她都沒做過的事情！就是她有跟著一起划龍舟！」
對！這個聽起來真的很感動，你們知道是什麼原因讓她也跟著你們一起嗎？
「不知道為什麼，我們真的都不知道。」
「練習的時候就是助教 Choco 、隊經理畇二，還有錢姐都到，然後到的時候我們就上船，結果回頭一看錢姐拿著槳，就開始划了。」
「重點是我忘記她前面坐了誰，是女生，我們都知道這個項目剛學的時候都會噴水嘛，所以就變成一划錢姐就被噴得滿臉都是水、全身濕這樣。然後 Choco 跟畇二就在旁邊笑到不行。」
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「我一定要撐住！」
關於隊員的心理素質，你會一一地去詢問嗎？或是平常會觀察嗎？
「其實有，我們比到現在也好幾週，算是到季中了。」
「就大概看得出來每個人上場的時候，大概在什麼狀況下，可能會出現亂流、低潮，那他有沒有辦法自己挺過來，或是他沒有辦法，我們需要怎麼幫忙他，大概都看得出來。」
那當你自己遇到低潮，會用什麼樣的方式排解？擔任隊長會不會更需要做出一個風範？
「有跟錢姐講過幾次，就可能是我訓練上的問題，因為她有很多經驗也看過很多選手，所以她每次給建議就是用錄語音大概講 30 秒、1 分鐘，你就好像懂了。」
「不過我可能是真的沒辦法的時候才會去詢問一下錢姐的意見，平常第一時間我還是會跟 Choco 說。因為他是助教，而我目前最常遇到的是隊員的一些小傷，這些可能會影響表現的問題。」
「因為我需要安排上場的隊員，所以誰身上有傷或是當天個人狀況的好壞，都會是需要一直關心與觀察的。」
「至於當隊長就是大家可以垮掉、心態可以崩掉，但我一定要撐住的那種，就會覺得好！硬撐也要撐起來。不可能說敵人站出來，第一個怕，我不能做這樣的事情，反而要負責告訴大家不要怕這樣。」
以目前藍隊的戰績，你是有信心可以爭取到最後的勝利的嗎？
「我覺得有啊！」
「因為現在才比到賽季的一半，就算有些落後，要追回來其實是真的有機會的！」
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「目前運動對我來說是好的影響。」
許多粉絲都知道你先前有一段對抗骨癌的過程，現在一切都好嗎？節目中的高強度運動會對你造成身體上的負擔嗎？
「治療是完成了，觀察期則到今年 12 月。」
「目前運動對我來說反而都是好的影響。身體越來越好、抵抗力越來越好。」
「在最開始的時候，因為很喜歡，所以我去丟了棒球，後來就發現手痠痛，本來想說休息一下就沒事了，結果再後來就變成了隨時都在痛，一定要吃藥才能壓住的那種痛。」
「那時候去看骨科，就發現骨頭破掉、裡面有長東西，然後那個隨時痛是因為骨頭一直被腫瘤壓迫，就是一直骨裂的那種感覺，腫瘤大概吃掉了半根骨頭。」
「而觀察期的最後，其實就是定期的半年、一年要去照 X 光。然後如果沒有疼痛的話，基本上就不會有問題了。」
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「藍隊一定會是總冠軍！」
前陣子你跟同隊成員賴ki 在車上獨處的事件受到了很多關注，但實際上的情況是如何的可以和大家分享嗎？
「那一週其實剛好就是游泳比賽的那週。」
「賴ki 是運動很多方面都很強嘛，又是女狀元。結果剛好弱點就是在水裡，但那時候大家對她有蠻高的期望。光是她一個人，我就找了三個教練，但可能因為她在這個項目上比較沒有那麼快開竅，尤其是換氣，加上訓練時間只有短短的三、四天，所以那時候她有點失落。」
「我不只是給予安慰，可能還有稍微責罵（開玩笑。覺得她也許可以有更好的成績，因為他在測試賽裡面，其實也不是說游泳項目很糟這樣。」
「她的協調性很好，只是可能剛好自己有一關，沒有辦法跨過去換氣。」
現在應該大家都真相大白了吧！最後請用一句話跟我們形容一下藍隊中的自己，以及你對團隊們最想說的一句話吧！
「我就是穩穩的，然後有時候好像還蠻強的。」
「還有藍隊一定會是，總冠軍！」
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