夏日自製水果水!超簡單DIY做出養膚又減肥的天然飲料!好喝又不胖~

如果你是不喝水派,愛喝飲料又怕胖派,那一定要試試自己做一杯瘦身又好喝的水果水!清爽無負擔但又不像普通水一樣無聊!夏日嘗試用喜歡的水果做一杯好喝飲料吧,今天小編也推薦幾款既能美膚又能瘦身的水果水自製方法!

via:Pinterest

#抗氧化清爽檸檬水

檸檬水想必是許多想美白的女孩最愛的水果水,不僅可以抗氧化讓肌膚美白,喝起來酸酸甜甜讓人不自覺就喝了很多水了呢!而且還可以補充維他命C讓身體健康又輕盈!不過小編建議每天適量就好,也可以加一些蜂蜜、金桔中和!

via:Pinterest

#減肥必備小黃瓜水

如果你想在夏天減肥,小黃瓜水可以助你一臂之力!維生素A、B、C等多種營養,可以分解脂肪的「磷脂酶」,起床喝一杯促進腸胃蠕動,睡前喝一杯幫助入睡,清淡的水果水喝著喝著就瘦了~

via:Pinterest

#西瓜薄荷水

夏天就是西瓜的季節,西瓜可以清熱解毒讓身體不會這麼燥熱,也能有效護肝!再加點薄荷清涼又好喝,一整天喝起來不僅不會覺得喝水很無聊,還會不自覺越喝越多~

via:Pinterest

#藍莓水

藍莓也是女孩美肌的秘訣!不只可以養顏美容,也可以改善視力!另外還可以減輕女孩的泌尿道感染,對於長期上班坐著的女孩很適合呢!如果想讓水果水味道重一點,可以先將藍莓壓扁再放進水中喔!

via:Pinterest

今夏就試試自己動手做這幾款水果水吧!一起當美肌水妹妹~

 

延伸閱讀

喝對飲料對身體好還可以美白牙齒!?這5種飲料盡量喝!

2分鐘就入睡!網路超流行的「美國海軍入睡法」!失眠的朋友這樣做就可以!

喝珍奶不易胖的3大秘訣,開心喝輕鬆瘦!加碼4款低卡手搖飲料,喝起來0負擔!

Leave a Reply

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。