《我的室友是九尾狐》帥哥金度完秀「冰塊腹肌」太養眼!全靠這兩招練成夏天戰鬥肌!

近期在韓劇《我的室友是九尾狐》中,因為飾演超逗趣的「戀愛傻瓜」,讓演員金度完一夕爆紅!近期經紀公司釋出的雜誌拍攝花絮中,更是一展他的超級好身材!讓人發現戀愛傻瓜衣服下完全是夏天戰鬥肌啊!那金度完平常又是如何維繫好身材的呢?這兩點是關鍵!

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#金度完是誰?

在大家知道他的身材養成秘密前,先來認識一下金度完吧!26歲的韓國男演員金度完是韓國Awesome娛樂所收購的KEYEAST旗下子公司Content Y的所屬藝人,而Awesome又剛好是朴敘俊經紀人所成立的公司,因此兩人可以說是師兄弟關係呢~

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而擁有狐狸小眼睛、氣質給人溫暖可愛感覺的金度完,從網路劇踏入演員行列,近期因《Start-Up:我的新創時代》讓觀眾注意到他。最近又因在張基龍、惠利主演的《我的室友是九尾狐》中,飾演惠利的好朋友,並和姜漢娜組成「搞笑CP」,傻氣憨厚、可愛有趣的角色超級討喜,讓他一夕爆紅!

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除了外表可鹽可甜,金度完還擁有186公分、厚實的肩膀,以及冰塊腹肌的模特兒好身材,從經紀公司發出的雜誌花絮照以及金度完的日常照分享,都能看見超誘人的養眼身材,讓人忍不住想get同款!(果然是人不可貌相,好東西都藏在衣服下~)

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#平常固定上健身房

和大部分的男生一樣,為了練出好身材,金度完也習慣固定上健身房。不過因為疫情期間不適合去健身房,如果想練出同款冰塊腹肌,可以在家跟著這幾個健身Youtuber的影片練起來!

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1.健人蓋伊

台灣YouTube頻道中非常紅的健身YouTuber,不只有專業的健身影片,也有許多有趣的話題影片,舉凡和館長對打、AV男優的姿勢教學等,因此頗受歡迎!腹肌訓練的話可以參考健人蓋伊分享的居家健身、不需器材、腹肌訓練等影片。

2.CYFIT兆佑

如果你是健身新手,或是在家裡沒人教怕傷到身體的朋友,可以跟著步調比較慢、講解蠻詳細的兆佑練習,頻道內也有許多在家不需要器材就能練腹肌的動作教學。

3.大H

如果你喜歡高強度的健身訓練,或是想要更快擁有腹肌,那可以跟著「IFBB PRO 健體職業選手」大H來訓練!他的影片可以提供較為進階的動作教學,來看看你的腹肌極限到哪吧!

#游泳維持好身材

除了會上健身房,金度完也喜歡游泳,因為游泳可以有效鍛鍊全身肌肉,如果想訓練肱二頭肌、肱三頭肌的肌肉群,則可以著重挑選自由式,長期保持游泳習慣,不只手臂可以像金度完一樣厚實健壯,腹部多餘的脂肪也通通消失不見!男友臂、厚胸膛、八塊腹肌,誰還沒有!

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