最近待在家的時間變長，不少人都開始癱在沙發上，吃著
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三招居家伸展運動，改善肩、頸、背痠痛！累了就靠這招打起精神！
肩、頸、背痠痛已經是現代人的文明病，每天打電腦、低
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男性必學6種運動！讓你性慾大增、更持久～其中一種還可以跟另一伴一起鍛鍊呢！
規律的運動對有益身體健康，減少慢性病的罹患率，甚至
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穿衣服如何挺拔不鬆垮？跟美國隊長、彭于晏一起練這5大「胸背肌動作」，健身健出倒三角、完美衣架子！
冬天可不是讓你長肉肉的時候！冬天衣服往往穿比較厚，
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身形單薄的男生要怎麼「增肌」？三大類食物、三大秘訣要注意！
許多身形偏瘦的男生，總是覺得自己怎麼健身都練不壯，
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走路姿勢會讓骨盆歪斜變胖？想瘦臀瘦腿先學會正確「走路姿勢」，矯正骨盆、瘦腿有感！
其實許多人有骨盆歪斜、小腿粗壯的困擾很有可能是因為
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特搜台北6家「減脂」健身餐！健康好吃零負擔！不是吃草、吃水煮雞肉那麼簡單！
不想自己動手做減脂健身餐嗎？那就去外面吃吧！現在越
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男生健身先練這五個地方！女生超愛！幸福一手抓住！
很多人覺得健身就一定要把身體變得寬厚壯碩，但其實不
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小胖也能變型男！《這，就是街舞3》王嘉爾靠這幾招練出結實鯊魚線，超性感線條你也可以擁有！
人魚線、川字肌都不夠看了，近期中國超人氣饒舌歌手王
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日本網友目前最瘋「4分鐘高強度間歇訓練」～每天四分鐘，不節食五個月給你六塊腹肌！
許多人想要減肥，但總是給自己一些合理的藉口和理由。
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哪個運動燃燒最多熱量？卡路里消耗排行榜大公開～原來健美體態都是這樣練來的！
哪個運動可以消耗最多熱量？這絕對是每個想要減重的人
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