泫雅現在事業有成與男友繼續維持甜蜜生活，也常常在IG上放上好身材的火辣照，但剛出道時的她體重曾到達61公斤，經過一段努力後一直維持在43公斤，到底是怎麼做到的呢？讓我們繼續瞧下去～
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泫雅的身高164公分但體重只有43公斤，雖然很瘦但不是全身乾癟的那種，有胸、有腰、有屁股，女生夢寐以求、男生看的流鼻血的身材呀！
#沒事多運動
泫雅因為工作關係練舞是必須的，在IG上也會po與男友的甜蜜練舞小時光，這項運動不只能達到瘦身效果還能訓練臀部以及腿部線條，另外還會做些有氧運動，泫雅一剛開始從爬樓梯減肥到現在去健身房～想要開始減肥的妹子也可以像泫雅一樣唷！
#戒掉麵粉類的食物
大家都知道麵條、白飯、土司等麵粉類澱粉食物好好吃，除了被我們當作主食還有下午茶的蛋糕、甜點，不過泫雅在減肥時不吃這類的食物，因為熱量很高呀….不過減重成功後可以恢復飲食。
#少量多餐
不少的藝人都是用少量多餐達到減肥效果，泫雅也是其中一個，每餐不要吃太飽，把一天三餐的食物分多餐攝入，不僅能防止暴飲暴食還有助於身體排毒呢！
#把喜歡的食物集中的一餐吃
許多人因為減肥就壓抑自己不要吃喜歡的高熱量食物，然後某天爆發後就開始暴飲暴食，泫雅說她減肥時不會刻意避開喜歡的食物，反而是把想吃的食物集中一餐吃掉，之後用運動消耗掉，不僅能吃到自己喜歡的食物還能瘦身，這樣會增加減肥的動力，一個禮拜限制自己可以吃1-3次想吃的食物即可。
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