《三生三世枕上書》作為大熱劇《三生三世十里桃花》的二部曲，前段時間也是非常熱播，其中鬼靈精怪、專情東華帝君的女主角飾演者迪麗熱巴，再次因為自然的演技、傲人的身材、絕美的臉蛋受到關注！她也大方公開自己的瘦身菜單，超簡單的瘦身方法讓人想跟她一起做！
via：微博@迪麗熱巴
＃工作太忙沒時間運動？熱巴教你這個方法最瘦！
平常工作太忙，根本沒時間運動、健身？或是真的超不喜歡運動？那就跟熱巴學學吧！熱巴曾在大陸節目中分享過，自己由於工作的關係，很難有時間可以好好運動！
via：微博@迪麗熱巴
所以為了維持好身材，下戲回家之後，除了跳跳舞讓身體動一動，最重要的是她喜歡自己下廚，有時候煮一煮，聞到味道就覺得飽了呢～（笑）
＃如果水腫怎麼辦？調整飲食這樣做！
水腫是女生永遠的痛，早上發現自己又比昨天大一吋實在是苦不堪言，熱巴也分享過自己也是易水腫體質，所以為了避免體態走鐘，她會以減少一餐來抑制熱量！
via：微博@迪麗熱巴
古人說過：「早餐要吃得想皇帝，晚餐吃得像乞丐」，熱巴也是運用這樣的方法，早上會均衡飲食、吃飽吃好，晚上就盡量早一點吃並且少油少鹽少吃！
＃私房瘦身菜單這一招最管用！
不過大家最好奇的還是熱巴私底下都吃什麼才能維持好身材？她有公開自己的私房瘦身菜單，那就是「番茄黃瓜蛋三明治」！
via：微博@迪麗熱巴
平常不只控制飲食和熱量，熱巴也會準備「番茄黃瓜蛋三明治」，雜糧吐司配上新鮮黃瓜和番茄、再加上一顆荷包蛋，清爽無負擔，而且會有飽足感的餐點就大功告成啦！
＃想吃零食又怕胖？零食自己做吧！
其實熱巴維持身材的祕訣真的就是「健康飲食」，但有時候健康的破口就是熱量超大的零食！因此愛吃零食的熱巴嘴饞的時候就自己動手DIY！
via：微博@迪麗熱巴
身為維吾爾族的她，最喜歡的就是新疆特產酸奶疙瘩配堅果沙拉，爽口又好吃！看到這邊小編不禁默默放下手中珍奶，零食也鎖起來！一起健康飲食瘦身吧！
