想要瘦身七分靠飲食，三分靠運動，兩者相輔相成方能擁有最佳效果！而現在網路上有非常多健身教學，看的大家是眼花撩亂，今天編輯依照「難易程度」整理了七位非常推薦的健身Youtuber，一起瘦出完美身型吧！
via：IG@chloe_t/@pamela_rf
＃難易程度⭐
首先難易程度一顆⭐適合「沒有運動習慣」、「剛開始想瘦身健身」的朋友，從一顆星的做起比較不容易放棄，也容易養成運動習慣。
Coffee林芊妤
喜歡瑜珈的朋友肯定知道「Coffee林芊妤」，只要在家有一塊瑜珈墊，你又能跟上Coffee的運動，從拉筋到瘦臀瘦腿的影片都有，溫和的動作很適合運動新手！
SomiFit 소미핏
「SomiFit 소미핏」是位韓國Youtuber，常推出許多居家運動影片，很適合上班族回家後搭配影片運動。而且會推薦給大家還有一個原因就是影片中可以聽到她的呼吸聲，這讓不太會呼吸的運動新手可以跟著學習，會更有成效喔！
＃難易程度⭐⭐
一顆星的約莫練一個月以後，身體能跟上步調後，就可以進入兩顆星的程度，兩顆星的健身Youtuber相比上面兩位在動作上會更有難度，但中間還會停留休息，還算是運動新手的範疇。
周六野 Zoey
「周六野 Zoey」在美國擁有私人健身教練執照，擅長分享科學安全的瘦身方法！運動強度相比上兩位強一些，跟著影片做下來真的會非常有感！
其中周六野 Zoey最知名的就是各種瘦腰瘦馬甲線的運動，雖然影片時間不長，但每個動作都會讓你的核心燃燒，對新手來說時間上無壓力，動作又有感，很容易就繼續做下去～
emi wong
接下來則是編輯很喜歡的「emi wong」，emi wong也時常推出在家零器材就能完成的運動，而且他會為大家量身打造各種運動清單，讓不知道該怎麼搭配影片的朋友跟著做就能輕鬆瘦！而且影片中emi wong會不斷鼓勵大家，讓你堅持到最後！
其中編輯推薦15天練出馬甲線運動，每一天emi wong都為大家量身訂做好運動清單，只需要照著做，就能有成效！
＃難易程度⭐⭐⭐
再經過一個月以後可以開始挑戰更難的等級，也會讓運動停滯期有大幅度的跨月成長喔！
Chloe Ting
「Chloe Ting」在Youtube上有1000多萬粉絲，不只是因為Chloe Ting的運動真的很有效果，她還製作了非常精美詳細的運動清單，讓所有人可以依據自己的需求去練習。
各種瘦身訓練也可以到Chloe Ting的官網去尋找，不論是運動新手、老手都會在這邊找到你喜歡的運動，不用去健身房找教練也能輕鬆瘦！其中編輯推薦「4 Weeks Summer Shred Challenge」練出完美身型！
Sami Clarke
「Sami Clarke」就是一位身材和美貌兼具的健身Youtuber呀！雖然粉絲不多，但她的動作非常扎實，有時候會搭配一些簡易器材，適合想讓身材更進一步的朋友！而且看到她的身材，都會不自覺想跟著影片做，試試看自己能不能練成這樣吧～
Sami Clarke也會分享自己的日常或飲食清單，是一位怎麼看怎麼舒服的女孩呀～
＃難易程度⭐⭐⭐⭐⭐
最後一位大魔王一定要推薦的當然就是健身女王帕梅拉「Pamela Reif」，今年才23歲的帕梅拉非常會經營自己，從16歲開始健身練出腹肌、蜜桃臀、S型曲線，並且大方在IG及Youtube分享自己的運動影片，馬上就得到許多回響！
帕梅拉的影片也可以在家裡輕鬆完成，不過她的動作相對起來比較難一些，而且中間完全沒有休息時間，這就很考驗大家的體力了！不過做完真的會發現非常有效有感！推薦給想練出完美曲線的朋友！
這七位健身Youtuber從簡單到難的都有，相信一定有一位會適合你，最重要的是要持之以恆，久而久之一定會看見成果的！
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