瘦身 | CBOOK和你一起活出自己的生活態度 - 頁 4

梨型身材必看！10天超簡單5招運動瘦出大腿縫！屁股還悄悄變翹了～

2020 年 11 月 24 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

大腿縫永遠最難瘦啊！而且練腿有風險，不小心越練越壯

繼續閱讀

早上空腹千萬不要吃這3樣東西，大象腿就是這樣養出來的！

2020 年 11 月 24 日 SHIH 健康養生, 分享生活, 瘦身減重, 運動瘦身

早餐是一天中最重要的一餐，再怎麼樣都要記得吃早餐！

繼續閱讀

帕梅拉超緊實瘦腿運動原來就一個動作！每天10分鐘，不用健身器材，提臀又瘦腿！

2020 年 11 月 24 日 SHIH 瘦身減重, 運動瘦身

為了到海邊可以展現自己的完美身材，每到夏天都有很多

繼續閱讀

只要記住這3個動作，就能擺脫顯胖溜肩！14天輕鬆擁有Lisa同款絕美直角肩！

2020 年 11 月 23 日 SHIH 瘦身減重, 運動瘦身

為什麼我明明蠻瘦的，穿衣服卻看起來那麼胖？原來是斜

繼續閱讀

楊丞琳首支Vlog上線，家裡美到像樣品屋！房間設計、減肥攻略、變美技巧全公開！

2020 年 11 月 17 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

千等萬等終於等到天后楊丞琳的首支Vlog上線，影片

繼續閱讀

最辣的CK內衣代言人！泫雅渾圓美胸養成術就靠這3招！這樣吃減肥胸部不怕縮水！

2020 年 11 月 16 日 SHIH 瘦身減重, 運動瘦身

性感小野馬南韓歌手泫雅，近期代言了知名內衣品牌，並

繼續閱讀

《三生三世枕上書》迪麗熱巴靠這一秘訣減肥！公開私房瘦身菜單！零食也自己做！

2020 年 11 月 12 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

《三生三世枕上書》作為大熱劇《三生三世十里桃花》的

繼續閱讀

從61kg→43kg！火辣性感身材也是靠後天努力練成，泫雅的腹肌、美胸就是這樣維持的！

2020 年 11 月 5 日 SHIH 健康養生, 分享生活, 瘦身減重, 運動瘦身

泫雅現在事業有成與男友繼續維持甜蜜生活，也常常在I

繼續閱讀

日本網友目前最瘋「4分鐘高強度間歇訓練」～每天四分鐘，不節食五個月給你六塊腹肌！

2020 年 11 月 4 日 SHIH 瘦身減重, 運動健身, 運動瘦身

許多人想要減肥，但總是給自己一些合理的藉口和理由。

繼續閱讀

為什麼小腿會自己變粗？這5個壞習慣讓你一輩子捏不出韓妞細直腿！

2020 年 11 月 3 日 SHIH 瘦身減重, 運動瘦身

相信一定有許多蘿蔔女孩們每次看到自己穿貼腿褲時內心

繼續閱讀

哪個運動燃燒最多熱量？卡路里消耗排行榜大公開～原來健美體態都是這樣練來的！

2020 年 11 月 2 日 SHIH 瘦身減重, 運動健身, 運動瘦身

哪個運動可以消耗最多熱量？這絕對是每個想要減重的人

繼續閱讀

你的小腹是什麼類型？統整5組「最強消肚法」讓你跟小腹婆說分手！

2020 年 10 月 27 日 SHIH 瘦身減重, 運動瘦身

明明超努力運動，但小腹就是死纏爛打怎麼樣都消不掉，

繼續閱讀