近期因為《傳聞中的陳芊芊》、《我喜歡你》大火的大陸女星趙露思，也不斷因為可愛的圓臉外表登上熱搜，圓臉的她甚至被粉絲暱稱為「肉絲」。但其實她的真實體重竟然只有39公斤，筆直的大長腿也讓許多網友表示，原來她這麼瘦？！不過不太愛運動的她其實主要是靠飲食維持好身材的！
via：趙露思微博
＃趙露思佛系減肥方法1：一定要吃！
趙露思在許多專訪都表示過自己很愛吃，不管何時都可以吃。不過又要維持身材又能吃美食，趙露思表示自己一定會吃早餐，因為早餐不僅可以讓一整天都有精神，也是身體營養很重要的來源。早上身體代謝好的時候多吃一點補充能量，較好消化也比較不會胖！
另外就是一定要吃東西，只是吃的內容會特別注意，油炸的甜的少吃，加工製品少吃，蔬菜水果多吃，養成這樣的習慣不只身體狀態好，許多多餘的肉肉也都不見了！
＃趙露思佛系減肥方法2：吃飯時間很重要！
除了多吃蔬菜水果遠離發胖飲食，趙露思也說自己會嚴格控制吃飯時間，白天消化好時會多吃，但晚上能不進食就不進食，如果真的餓的話一點水果或是燕麥腰果來搭配度過，高熱量的宵夜真的先說掰掰！而且如果晚上吃高熱量的食物，隔天也更容易水腫，這對臉肉肉的女生非常不利啊！
＃趙露思佛系減肥方法3：多喝水
餓了就喝水，不餓也喝水！每天喝2000-4000的水是常態，喝水不只可以讓皮膚更好，也能代謝掉體內多餘廢物，把不需要的體重通通帶走！
這幾個方法在我們日常生活中其實都能很好的去進行，只需要慢慢養成習慣，然後在飲食上更加注意，其實要瘦下來並不困難喔！
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