運動瘦身 | CBOOK和你一起活出自己的生活態度 - 頁 2

解放泳褲，「萬惡計分板」回來了！奧運跳水帥哥秒變全裸，腹肌太養眼！網：「快拿掉計分板！」

2021 年 7 月 27 日 jennifer 分享生活, 獵奇物語, 運動健身, 運動瘦身

隨著東京奧運賽程推進，每天都有非常精采的比賽，也成

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超簡單！4個「普拉提動作」，每天15分鐘快速練出Jennie螞蟻腰、川字肌！

2021 年 7 月 22 日 Mermaid 運動健身, 運動瘦身

BLACKPINK的Jennie，除了擁有甜美臉蛋

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《我的室友是九尾狐》帥哥金度完秀「冰塊腹肌」太養眼！全靠這兩招練成夏天戰鬥肌！

2021 年 7 月 12 日 jennifer 保養, 男性時尚, 運動健身, 運動瘦身

近期在韓劇《我的室友是九尾狐》中，因為飾演超逗趣的

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天氣太熱！在家DIY 7款低卡、消暑「水果冰棒」！戒糖、瘦身也能開心吃！

2021 年 7 月 12 日 jennifer 分享生活, 瘦身減重, 美食, 運動瘦身

正式進入炎熱的暑假，真的好想吃冰！不過吃太多甜度超

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日本超夯「抵銷減肥法」！掌握「四大訣竅」，不用離開洋芋片、炸雞，也能快速消滅卡路里！

2021 年 7 月 6 日 Mermaid 瘦身減重, 運動瘦身

最近外送優惠一家比一家吸引人，不用出門就能在家狂嗑

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減脂、瘦身必備工具！四大「卡路里APP」免費幫你掌控飲食，邊吃邊瘦！

2021 年 6 月 25 日 Mermaid 瘦身減重, 運動瘦身

最近因為疫情關係，不少人開始改變自己的飲食習慣，甚

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「TABATA」簡單4動作，有效瘦身降體脂！不用健身器材，還能情侶在家一起做！

2021 年 6 月 18 日 Mermaid 瘦身減重, 運動健身, 運動瘦身

最近待在家的時間變長，不少人都開始癱在沙發上，吃著

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三招居家伸展運動，改善肩、頸、背痠痛！累了就靠這招打起精神！

2021 年 6 月 3 日 Mermaid 運動健身, 運動瘦身

肩、頸、背痠痛已經是現代人的文明病，每天打電腦、低

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兩周在家快速瘦！5個「居家瘦身」教學影片推薦！0設備、0基礎練馬甲線、縮臀瘦腿超有效！

2021 年 5 月 20 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

在家追劇追一整天了嗎？那來動一動吧，不然兩周以後大

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天心分享45歲凍齡保養秘訣！加碼緊急瘦身菜單，快速消水腫！

2021 年 5 月 13 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

天心日前出席SWISSPA開幕活動，現場分享自己的

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許瑋甯健康瘦身不復胖，全靠這5大重點！「66減重法」竟藏小心機！

2021 年 4 月 23 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

藝人許瑋甯近年由名模轉戰戲劇圈成績亮眼，接連演出劇

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棒式一招瘦全身！5款棒式變化動作，讓你兩周更快速瘦臀瘦肚，練出腹肌！

2021 年 4 月 14 日 jennifer 瘦身減重, 運動瘦身

夏天即將到來，又到了比基尼battle的時刻，大概

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